乐活情感说：亲密、激情和承诺成就爱情未来

大卫和小琳是一对初恋情人，他们在一起的前三个月，感情异常甜蜜，一度沉浸在从未有过的浪漫喜悦之中。他们彼此深爱，很快就决定结婚。婚后的生活逐渐归于平淡。因为工作需要，大卫周末报了学习班进行自我提升，而小琳越来越觉得大卫不再像以前那么关心她，当初追她时一天到晚嘘寒问暖，如今连句甜言蜜语都没有，更别说主动计划二人的共处时间了。小琳因此陷入痛苦中，对自己的婚姻生活感到绝望。

其实，大卫和小琳的案例代表着中国大多数人的婚姻状态，人们眼中的“真爱”可能是一种假象，只不过是“荷尔蒙驱使的结果”罢了。真正的爱情应构筑在彼此渴望、理解和付出的基础之上。

心理学家罗伯特.斯坦伯格的爱情三角理论认为，世间各种形式的爱情都有三种元素：亲密、激情和承诺。

亲密：是指伴侣之间产生热情、理解、沟通、支持和分享等情感体验，使彼此有亲近、温馨的感觉；

激情：是指伴侣之间有强烈的情感需要，代表着彼此有性唤醒和欲望；

承诺：短期的承诺代表两人决定成为恋人关系，长期的承诺代表两人亲密关系做出的保障性契约，比如婚姻。

只有承诺没有激情和亲密的爱情，大多指两个人彼此不喜欢的父母包办婚姻或者政治联姻，只有利益的牵绊而没有爱情的滋润，婚姻名存实亡。

只有激情没有亲密和承诺的爱情，大多指比较随意的情人关系，这样的关系多半是肉体上的交往，两个人没有实质性的相互了解，也没有想要永远在一起的打算。

只有亲密没有激情和承诺的爱情，大多指有着深刻互动和精神共鸣的两个人，没有肉体和现实生活的接触，往往存在于那些“柏拉图式的灵魂之爱”。

随着伴侣相处时间的推移和相处方式的改变，亲密、激情和承诺，三者都会发生量的改变，因此爱情的质量也会受到影响。懂得平衡爱情里的亲密、激情、承诺三者之间的变量，爱情才能健康而持续地走下去。

对于大部分人而言，在一起的时间越久，激情就会越少，于是才会产生彼此之间像亲人的感觉。如果你发现自己的伴侣不再像以前那么有激情，那就要主动改变现状。比如，改变穿衣风格，换个发型，计划一场旅行，安排一次浪漫的烛光晚餐，等等。通过这些行为增加恋爱情趣，让爱情鲜活起来。

另一种情况是，两人在一起时间很久，却难以走进婚姻，这说明两人没有长期的承诺关系。如果有一方想要结婚，就得勇敢地做出决定，要么放弃彼此重新选择，要么通过实际行动让对方跟你一起计划未来，定好婚期。否则，这段关系最终只会是一场游戏一场梦。

在前面的案例里，大卫一心忙着工作，认为他和小琳都结婚了，就要像老夫老妻那样“踏踏实实过日子”。婚前他花那么多心思来讨小琳欢心，

婚后却如此平淡乏味。大卫不再关注感情质量，这让小琳认为他并不是真的爱自己。小琳之所以有这样的感觉，是因为她和大卫都是初恋，开始交往后两人体验到了前所未有的激情，于是携手走进婚姻。随着婚后的平淡生活，激情越来越少，加之他们之间缺乏沟通、理解的亲密成分，使得小琳开始怀疑他们的感情乃至婚姻。

如果小琳能主动跟大卫倾诉，而大卫也能多跟小琳分享自己的工作，偶尔浪漫一下，表达一下对小琳的爱意，通过多种方法去提升两人的亲密程度和激情指数，他们的婚姻和爱情就能和谐而长久。

可以看出，想要让爱情长久而幸福，就要把握亲密、激情和承诺之间的变量，既要懂得和伴侣多交流、互动、包容，培养两人的亲密感，也要注重爱情的保鲜期，学会浪漫，保持激情；一旦时机成熟，不妨试着跟他一起计划你们的未来，商量婚事，让爱情有长期的承诺保障。这样的爱情才会像一个稳固的三角形，健康而充满希望。

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