腰背疼痛、直不起身、驼背难行……这些困扰中老年人的“老毛病”，背后可能藏着脊柱的“致命危机”！湖州邦尔骨科医院叶军博士后团队近期接诊两位特殊患者，通过精准微创手术揭开“疼痛真相”——肌肉流失竟是脊柱崩塌的“隐形杀手”！如何科学护脊？专家支招！
一、惊心案例：肌肉“消失”引发脊柱崩塌
案例1：88岁李奶奶
“腰像被石头压着，站都站不起来！”88岁的李奶奶因严重驼背、无法站立被家人紧急送医。经叶军博士后团队检查发现：她的胸腰椎竟连续3节骨折，骨内出现“空泡”（Kümmell病）！深入分析发现，常年忽视的背部肌肉严重萎缩是祸首——肌肉流失后，骨质疏松的脊柱如“失索悬桥”，不堪重负导致塌陷性骨折。
案例2：60岁王阿姨
王阿姨腰疼到无法直立，检查却显示腰椎间盘突出但无腿麻症状。叶军博士后团队揪出“真凶”：脊柱两侧多裂肌萎缩并脂肪化！这些本应如“弹簧”般保护腰椎的肌肉一旦退化，椎间盘在压力下直接“暴雷”。
二、叶军博士后团队：微创手术+肌力重建，破解脊柱危机
面对两位患者复杂的病情，湖州邦尔骨科医院叶军博士后团队凭借脊柱微创领域深耕经验，量身定制手术方案：
精准定位：通过影像导航技术锁定病变节段，避免传统手术大创伤；
微创介入：采用经皮椎体成形术（PVP）联合神经阻滞，仅需“钥匙孔”小切口，快速加固骨折椎体；
肌力唤醒：术后联合康复科制定多裂肌激活训练计划，帮助重建脊柱“天然护甲”。
术后第二天，李奶奶即可自主翻身，一周后借助助行器站立；王阿姨术后3天腰痛缓解超70%，出院时已能挺直腰背行走。“没想到一个小切口就能解决大问题！”患者家属连连感叹。
三、科普预警：50岁后肌肉每年流失2%！你的脊柱在“裸奔”
叶军博士后指出，脊柱健康离不开“隐形守护者”——多裂肌。这些肌肉如同“钢筋支架”，默默缓冲压力、维持脊柱稳定。但50岁后肌肉每年流失1%-2%（肌少症），导致脊柱失去保护，引发骨折、腰突、驼背等连锁反应！
自测“肌少症”风险：
✅ 拎5斤重物吃力？
✅ 爬楼梯中途需休息？
✅ 步行速度明显减慢？
⚠️ 中2条以上需警惕！
四、湖州邦尔骨科提醒：护脊从“练肌”开始！
1. 吃够“肌肉燃料”
每日摄入优质蛋白（鸡蛋、鱼肉、豆类），60岁后蛋白质需求比年轻人高20%！
练强“脊柱保镖”
小燕飞：俯卧抬胸腿，强化腰背肌（适合初学者）；
死虫式：仰卧交替抬手腿，激活核心肌群；
靠墙静蹲：增强下肢力量，减轻脊柱负担。
3. 微创技术托底
湖州邦尔骨科医院已成熟开展脊柱内镜、椎体成形术等微创技术，针对老年骨质疏松、腰突等疾病，实现快速康复！
专家结语：别让肌肉“退休”比人早！
“肌肉是脊柱最忠诚的‘保镖’，护脊必须先护肌！”——叶军博士后提醒，中老年人若出现持续腰背痛、身高缩短、驼背加重，需及时到专业骨科医院筛查。
湖州邦尔骨科医院依托精准微创技术+多学科康复体系，为脊柱患者提供“评估-手术-康复”全周期诊疗服务，助力重获挺拔人生！
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